Ravitsemusterapeutin palvelut

Kyse on sinun elämästäsi!

Rajoittaako sinua ja sinun elämääsi kehonkuvaan, syömiseen, painonhallintaan, ruokaan tai liikuntaan liittyvät asiat vai mahdollistavatko ne sinun elää hyvinvoivana juuri Sinun näköistä elämää?
Oletko kamppaillut painonhallinnan kanssa kauan?  

Oletko kokeillut kaikenlaista, mutta mikään ei auta?
Sama kuvio toistuu ja lopulta painoa kertyy vain enemmän ja enemmän.
Vaikuttaako tarpeesi syödä tiettyä ruokaa, tietyllä tavalla, tiettyyn aikaan sosiaalista elämääsi rajoittavasti? Onko syömisesi kaoottista ja hallitsematonta?
Järkkyykö maailmasi, jos suunnitelmasi syömisen tai liikunnan suhteen muuttuvatkin yllättäen?

Oletko kyllästynyt piiskaavaan ääneen, joka haukkuu, moittii ja pakottaa? Pitää, pitää, pitää! Entä jos olisitkin vapaa?  
Entä jos elämässä kaikki energia ei menisikään ajatuskuvioihin, jotka eivät edistä Sinun hyvinvointiasi. Entä, jos syöminen olisikin rentoa ja kivaa? Kuulostaako mahdottomalta? Se on mahdollista! 
Syömisen ja liikunnan kuuluu olla elämää tukevaa toimintaa –
ei sitä tuhoavaa.

Kuulostaako tutulta?

  • Minkä verran minun pitäisi syödä?
  • Mitä minun pitäisi syödä? 
  • Miten paljon minun tulee liikkua?
  • Miten paljon minun tulee liikkua jos nyt syön tämän herkun?
  • Entä jos en pystykään lopettamaan, kun kerran annan itselleni luvan syödä?
  • Entä jos lihon?
  • Miten ihmeessä minä koskaan saan painoni hallintaan?
  • Paljonko minun pitää laihtua?
  • En voi mennä niihin juhliin, siellähän joutuu syömään?
  • Mitä minä nyt teen, kun söinkin taas enemmän kun olin suunnitellut?

INFO

Rekisteriseloste

Lataa rekisteriseloste tästä.